Посоветуйте, пожалуйста, упражнение для ()-образных ног. Очень хочу улучшить их форму!

ОТВЕТ

Александра, форму ног, которая дана от природы, упражнениями серьёзно не исправить. Но небольшая коррекция мышц все же возможна. Для этого вам нужно усиленно тренировать приводящие мышцы бедер (их еще называют - внутренней поверхностью бедра - "КП").

Подойдут приседания, жимы ногами в тренажёре с широкой постановкой ног, сведения ног в тренажере. Выполняйте эти упражнения дважды в неделю, и результат не заставит себя долго ждать.